[TutorPlace] Галина Шикина - Техники концентрации (2025)
5.61 GB
Total Size
21
Files
April
Created
27
Seeders
17
Leechers
Basic Info
Hash: 385d71b4b5213576452ac63f26d158a2e0b563bc
File Status: Multi-file
Type: Public
File List (21 Files)
01 01. Вводный урок. .mp4
#1•
MP4
260.23 MB
02 02. Как работает внимание. .mp4
#2•
MP4
263.21 MB
03 03. Почему мы отвлекаемся. Цифровая и дофаминовая зависимость. .mp4
#3•
MP4
154.23 MB
04 04. Гормоны внимания - биохимия фокуса и стресса. .mp4
#4•
MP4
229.73 MB
05 05. Типы внимания - как мы держим фокус. .mp4
#5•
MP4
202.41 MB
06 06. Аудит отвлеченности. .mp4
#6•
MP4
154.73 MB
07 07. Дыхание как стабилизатор фокуса. .mp4
#7•
MP4
224.94 MB
08 08. Медитации внимательности. .mp4
#8•
MP4
256.54 MB
09 09. Микропаузы и ритмы как удержать внимание в течение дня. .mp4
#9•
MP4
335.66 MB
10 10. Тело как инструмент концентрации - осанка, заземление, движение. .mp4
#10•
MP4
339.54 MB