Lynda.com - Mindfulness (2016 RUS)
239.53 MB
Total Size
19
Files
July
Created
2
Seeders
0
Leechers
Basic Info
Hash: 45c2460948265880b70f12bfb016f7400bd324c4
File Status: Multi-file
Type: Public
File List (19 Files)
00. Вступление/0_01. Добро пожаловать.mp4
#1•
MP4
28.8 MB
01. Понимание осознанности/1_01. Преимущества осознанности.mp4
#2•
MP4
10.61 MB
01. Понимание осознанности/1_02. Что же такое осознанность.mp4
#3•
MP4
11.92 MB
02. Основы осознанности/2_01. Основы осознанности. Обзор.mp4
#4•
MP4
15.08 MB
02. Основы осознанности/2_02. Медитация.mp4
#5•
MP4
15.08 MB
03. Руководство по методам/3_01. Как использовать руководство по методам.mp4
#6•
MP4
8.01 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_01. Стресс.mp4
#7•
MP4
15.28 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_02. Страх и тревоги.mp4
#8•
MP4
13.01 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_03. Самокритика и неуверенность в себе.mp4
#9•
MP4
10.03 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_04. Умение отпускать.mp4
#10•
MP4
13.44 MB